فوائد عصير فواكه
تُعد الفواكه المصدر الرئيسي للعصائر الطبيعية و التي تباع في المحلات أو التي تقوم ربات الأسرة بتحضيرها و حفظها للاستعمال المنزلي. و لكن الخضار ايضاً تُعتبر مصدراً أكثر صحة للعصائر إلا أن استخدامها محدود بسبب طعمها الذي لا يقارن بطعم عصائر الفواكه الشهي و لهذا ننصح بخلط نوع فاكهة مع نوع ملائم من الخضار لصنع عصير هجين يملك طعم عصير الفواكه الشهي و فوائد الخضار و الفواكه معاً.
أمثلة:
- كوكتيل التفاح + الخيار + الليمون.
- كوكتيل البرتقال + الجزر.
- كوكتيل الليمون + نعناع اخضر + خيار + عنب أصفر.
- كوكتيل البرتقال الدموي + عصير الطماطم.
- كوكتيل الكيوي + البقدونس + اللايم.
تعليقات
إرسال تعليق