نصائح طبية
لاشك أن صحة الانسان مهمة جداً و يجب عليه حمايتها و الحفاظ عليها و هناك اشياء كثيرة و عادات مضرة يفعلها البعض و تضر بصحتهم جدا و تعرض سلامتهم و حياتهم للخطر و في هذا المنشور سنستعرض بعد المعلومات الصحية الهامة التي يجب ان يعرفها كل انسان ليحافظ على صحته و يحفظها من كل سوء بإذن الله
1-ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثه: السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.
2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .
1-ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثه: السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.
2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .
تعليقات
إرسال تعليق