نصائح طبية

أثبتت الدراسات ان من يشربون

 المشروبات الغازية بانتظام ،

أظهرت تحاليلهم زيادة كبيرة

في الدهون المخفية الضارة.

                      __________


 #صحة

‏تجنب الشراب والطعام لعدة

 ساعات بعد ظهور أعراض التهاب

 المعدة والأمعاء ..

كالمغص ..

 والإسهال ..

واعتمد على السوائل كالشوربة

 والشاي.

                     __________


‏أغلب مرضى ضغط الدم المرتفع

لا يشعرون بأية أعراض، لذلك سمي

 بالقاتل الصامت 😳


. أما البعض قد يشعرون بصداع

 أو بدوخة وتعب .

ـــــ ـــــ ـــــ

‏من أسباب الشعور بالإرهاق المستمر :

🔹قلة النوم ..

🔹عدم تناول طعام كافي ..

🔹الإصابة بالأنيميا ..

🔹الاكتئاب ..

🔹قصور الغدة الدرقية ..

🔹إدمان الكافيين ..


                     __________


‏دراسة :

إقبال الناس على الطعام ليس

 دائماً بسبب الجوع ..

…



 بل إنه كثيراً ما يكون لمعالجة

 أسى عاطفي ، أو وجداني ، أو قلق

 نفسي.


                     __________

أندلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري ..

                     __________

 المر افضل مضاد حيوي: المضادات الحيويه الكيماويه مضره جدا إذا اكثرت من استعمالها ولكن المر مفيد كمضاد حيوي وله فوائد أخرى كثيره وليس له اي مضار فأستخدموه عند الحاجه لمضاد حيوي تجدوه عند العطارين ومحلات التداوي بالأعشاب .