نصائح ومعلومات طبية ثقافة عامة
☺ينصح المتبرعون بالدم بتناول الأطعمة الغنية بالحديد، كالخضراوات الورقية؛ لتعزيز إنتاج الدم قبل أيام من التبرع؛ لتجنب أي أعراض جانبية.
☺المصابون بمرض نفسي مصحوب بنزعه اجرامية لديهم قدرة استثنائية في قراءة لغة الجسد وايمائات الناس, ويختارون ضحاياهم على اساس ذلك.
☺قلب الحوت الأزرق كبير لدرجة انه بإمكان طفل صغير ان يسبح بداخل الأوردة الموجودة في قلبه.
☺أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال..
☺لسان القط سلاحه الدائم فهو مملوء بغدد تفرز سائلاً يضمد جرحه به عدة مرات حتى يلتئم.
☺✽الشعيـر@.النا عـم✽
يذهب بعض الحزن ويدر البول - ينشط الكبد - يخفض السكر - والوزن - والضغط والدهون- يقوى المناعة- والمعدة يقي من الجلطة
☺نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).
☺ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة..
☺المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .
☺ الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .
☺هل تعلم ان نصف سكان الصين لم يستخدوا فرشاة الأسنان طوال حياتهم !!
☺المصابون بمرض نفسي مصحوب بنزعه اجرامية لديهم قدرة استثنائية في قراءة لغة الجسد وايمائات الناس, ويختارون ضحاياهم على اساس ذلك.
☺قلب الحوت الأزرق كبير لدرجة انه بإمكان طفل صغير ان يسبح بداخل الأوردة الموجودة في قلبه.
☺أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال..
☺لسان القط سلاحه الدائم فهو مملوء بغدد تفرز سائلاً يضمد جرحه به عدة مرات حتى يلتئم.
☺✽الشعيـر@.النا عـم✽
يذهب بعض الحزن ويدر البول - ينشط الكبد - يخفض السكر - والوزن - والضغط والدهون- يقوى المناعة- والمعدة يقي من الجلطة
☺نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).
☺ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة..
☺المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .
☺ الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .
☺هل تعلم ان نصف سكان الصين لم يستخدوا فرشاة الأسنان طوال حياتهم !!
تعليقات
إرسال تعليق