فوائد زيت السمسم لصحة القلب
فوائد زيت السمسم لصحة القلب:
مثل معظم الزيوت النباتية زيت السمسم مفيد ولذيذ في الأطعمة بسبب محتواه من الأحماض الدهنية . يحتوي زيت السمسم مجموعة واسعة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، بما في ذلك سيسامول sesamol و سيسامين sesamin. و التي يمكن أن تبقي نظام القلب والأوعية الدموية متوازن وتحافظ على مستويات الكوليسترول في الدم منخفضة وبالتالي الحد من تصلب الشرايين و الحماية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية إذا قمت بإضافة زيت السمسم إلى النظام الغذائي الخاص بك.
فوائد زيت السمسم لنمو العظام:
زيت السمسم مفيد للعظام فهناك العديد من المعادن الهامة التي يمكن العثور عليها في زيت السمسم، وخاصة النحاس والزنك، والكالسيوم. هذه المعادن الثلاثة هي جزء لا يتجزأ من نمو العظام في الجسم، وهذا يعني أنه من خلال الحفاظ على مستوى مناسب من زيت السمسم في النظام الغذائي الخاص بك، يمكنك أن تساعد في زيادة معدل نمو العظام و تنميتها، فضلا عن سرعة الشفاء أو إعادة نمو العظام في حالات النقص أو الحالات المرضية ، يمكن لزيت السمسم أن يساعدك على تجنب هشاشة العظام ومختلف نقاط الضعف المتعلقة بالتأثيرات العمرية الأخرى على العظام.
مثل معظم الزيوت النباتية زيت السمسم مفيد ولذيذ في الأطعمة بسبب محتواه من الأحماض الدهنية . يحتوي زيت السمسم مجموعة واسعة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، بما في ذلك سيسامول sesamol و سيسامين sesamin. و التي يمكن أن تبقي نظام القلب والأوعية الدموية متوازن وتحافظ على مستويات الكوليسترول في الدم منخفضة وبالتالي الحد من تصلب الشرايين و الحماية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية إذا قمت بإضافة زيت السمسم إلى النظام الغذائي الخاص بك.
فوائد زيت السمسم لنمو العظام:
زيت السمسم مفيد للعظام فهناك العديد من المعادن الهامة التي يمكن العثور عليها في زيت السمسم، وخاصة النحاس والزنك، والكالسيوم. هذه المعادن الثلاثة هي جزء لا يتجزأ من نمو العظام في الجسم، وهذا يعني أنه من خلال الحفاظ على مستوى مناسب من زيت السمسم في النظام الغذائي الخاص بك، يمكنك أن تساعد في زيادة معدل نمو العظام و تنميتها، فضلا عن سرعة الشفاء أو إعادة نمو العظام في حالات النقص أو الحالات المرضية ، يمكن لزيت السمسم أن يساعدك على تجنب هشاشة العظام ومختلف نقاط الضعف المتعلقة بالتأثيرات العمرية الأخرى على العظام.
تعليقات
إرسال تعليق